女性用育毛剤と髪のアンチエイジング

ハリやコシがなくなった…キレイな髪を取り戻す女性用育毛剤とアンチエイジング

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頭皮の血管と髪の関係性とは

   

 

 

薄毛で悩む方が年々、増えていると言います。
薄毛を加速させる要因に頭皮の血管が深く関わっていると言われています。
そこで、今回は、頭皮の血管と髪の関係性についてご紹介します。

血行不良がハゲをもたらす!

毛髪を生成する場所は、毛母細胞です。
毛母細胞は、私たち人間の体の中で最も細胞分裂が活発な場所である為、非常に多くの栄養が必要となります。

特に毛髪は頭皮の毛細血管から栄養をもらうことで、成長していきます。
髪へ栄養を運ぶ極めて重要な役割を持っている毛細血管。
この血管を流れる血液がスムーズに流れること。
これが薄毛を改善・予防するカギとなります。

もし毛細血管の血液の流れが滞っていれば、毛母細胞へ栄養が届かず髪は生えなくなります。
そして、薄毛が進行していくでしょう。

血行不良を改善・予防するには

① 頭皮マッサージをする

まずポイントは頭皮マッサージを行う時間です。
就寝する3時間前がベスト。
またゴシゴシと力強くマッサージするのはNGです。
丁寧にゆっくりと行うことが大切です。

その他、軽く頭皮をマッサージしながらシャンプーをするのもオススメです。

そして、より血行を良くして、発毛効果をアップさせたいなら育毛剤がベストです。
血管拡張作用のある育毛剤なら簡単に頭皮の血管を広げて、血行を良くすることが出来ます。

1. シャンプーでの軽い頭皮マッサージ
2. 頭皮マッサージ
3. 育毛剤

この3点を毎日、継続して行えば、血行がグッと良くなり、発毛効果もグンとアップします。

② 適度な運動をする

運動をすると全身の血の巡りは良くなります。
激しい運動では効果がありませんので、必ず適度な運動を守りましょう。
ウォーキング、ストレッチなどがオススメです。
ご自分が気持ち良く、ストレスとならない程度の軽い運動がベストです。
全身の血行が良くなれば、頭皮の血行も良くなります。

③ 睡眠をしっかり取る

睡眠中は、ストレスから解放されることで、血管が拡張します。
そして、成長ホルモンが分泌されることで、髪の毛が育っていきます。
お肌のゴールデンタイムと言われる夜10時から深夜2時の間に眠れば美肌になれるとは有名ですが、お肌だけではなく、髪にもこれは大変、有効なのです!
この時間帯が最も成長ホルモンが分泌されますので、髪もスクスクと健やかに育っていきます。
美肌&美髪を同時に得られるこの大チャンスを見逃してはなりませんよ!

④入浴をする

シャワーだけで済ます方もいますが、発毛を促進させるには、ゆっくりと入浴を行うことがベスト。特に半身浴が有効です。通常の入浴よりも体の芯から温まることが出来ます。
これにより、血管が広がりやすくなり、血行が良くなります。
運動がどうしても苦手と言う方は、特に入浴法で、血行不良を改善させましょう。
入浴はリラックス効果もありますので、オススメです。

おわりに

血行不良は、様々な症状を引き起こす原因でもあります。
薄毛だけではありません。むくみや肩こり、冷え、生理痛、頭痛など多くの不快な症状を引き起こします。血行不良が悪化すると動脈硬化や高血圧となる恐れもある程、血行不良は万病の元なのです。
特に冬場は、全身が冷えやすくなりますので、注意しましょう。

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